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Lenguado con vieiras y verduras

Un sabroso plato de pescado hecho con medallones de lenguado, con vieiras y verduras variadas, guarnecido con arroz.

Peso: 350gr
1 Porción

Ingredientes  Arroz cocido, filetes de lenguado (20%), vieiras (9%), nata [nata (30% M.G.) y fermentos lácteos], agua, mantequilla (nata pasteurisada, fermentos lácteos y sal), champiñones, cebolla, puerro, zanahoria, calabacín, zumo de limón, almidón de maíz modificado, aguardiente, sal, perejil y especias. Contiene pescado, moluscos, leche o derivados de la leche y sulfitos.

Modo de Preparación  Fuego 

1•  Poner los componentes en sartenes antiadherentes.
2•  Añadir 1 cucharada de sopa de agua al Lenguado con vieiras y verduras.
3•  Calentar durante 7 minutos removiendo de vez en cuando.


Microondas

1•  Eliminar la pelicula del envase.
2•  Añadir 1 cucharada de sopa de agua al Lenguado con vieiras y verduras.
3•  Tapar con film adherente o tapa para microondas.
4•  Calentar durante 6 minutos a potencia media. Remover a mitad de tiempo.




 

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