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Poulet au jardin et au riz

Une recette saine et complète pour les enfants, composée de morceaux de poulet avec des petits dés de jambon blanc, de courgettes et du maïs, nappés d'une sauce tomate et accompagnés de riz blanc.

Poids: 300gr
1 Dose

Ingrédients  Riz cuit, (43%), poulet cuit (23%), eau, crème [crème (22% de M. G) et stabilisateur (carraghénine)], tomate, jambon, oignons, courgettes, maïs, poireaux, huile d’olive, ail, bouillon de volaille et amidon de maïs modifié. Contient du lait et des dérivés du lait et du gluten.

Moyen de Préparation   Sur la cuisinière

1•  Disposer les ingrédients dans des poêles anti-adhérentes.
2•  Ajouter une cuillère à soupe d’eau au poulet.
3•  Faire chauffer en remuant de temps en temps.


Au Micro-ondes
 

1•  Placer le contenu de l’emballage dans une assiette ou dans un récipient adapté au micro-ondes.
2•  Ajouter une cuillère à soupe d’eau au poulet.
3•  Couvrir d’un film ou d’un couvercle adaptés au micro-ondes.
4•  Faire chauffer environ 6 minutes à puissance moyenne.
5•  Laisser dans le micro-ondes durant 1 à 2 minutes.




 

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