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Linguado com vieiras e legumes Um saboroso prato de peixe feito com medalhões de linguado, com vieiras e legumes variados, guarnecido com arroz.


Peso: 350gr
1 Dose

Ingredientes  Arroz cozido, filetes de Linguado (20%), Vieiras (9%), natas [natas (30% M.G.) e fermentos lácteos], água, manteiga (natas pasteurizadas, fermentos lácteos e sal), cogumelos (2,7%), cebola (2,6%), alho francês (2,4%), cenoura (2,4%), courgette (2,4%), sumo de limão, amido de milho modificado, aguardente, sal, salsa e especiarias. Contém peixe, moluscos, leite ou derivados do leite e sulfitos.


Modo de Preparação  No fogão
1•  Colocar os componentes em frigideiras anti-aderentes.
2•  Ao linguado com vieiras e legumes juntar uma colher de sopa de água.
3•  Aquecer durante 7 minutos, mexendo de vez em quando.

No micro-ondas
1•  Retirar o filme da embalagem.
2•  Juntar 1 colher de sopa de água ao linguado com vieiras e legumes.
3•  Tapar com película ou tampa próprias.
4•  Aquecer durante cerca de 6 minutos na potência média. Mexer a meio tempo.



 

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